Nos clients disent de nous
Remplacez ce texte par des informations sur vous et votre entreprise ou ajoutez des informations qui seront utiles à vos clients.
Les bienfaits du massage
Un des avantages immédiats du massage est une sensation de relaxation profonde et de calme.
En résumé, ça fait du bien mais comment ça marche?
Cela se produit parce que le massage provoque la libération d'endorphines, les substances chimiques du cerveau (neurotransmetteurs) qui produisent des sentiments de bien-être.
Les niveaux d'hormones de stress, comme l'adrénaline, le cortisol et la noradrénaline, sont également réduits.
Le massage booste également votre système immunitaire.
Une étude publiée en 2010 dans la revue « Journal of Alternative and Complementary Medecine » a permis d’établir que le massage augmente le nombre de globules blancs, lesquels jouent un rôle important dans la protection de l’organisme contre les maladies.
Le massage a aussi une action sur le taux de cytokines, de petites protéines qui jouent un rôle dans la régulation de la réponse immunitaire.
Certains des avantages physiques du massage comprennent:
- Tensions musculaires réduites
- Meilleure circulation
- Stimulation du système lymphatique
- Réduction des hormones de stress
- Mobilité et flexibilité articulaires accrues
- Amélioration du teint
- Cicatrisation plus rapide des blessures des tissus mous
- Une vigilance mentale accrue
- Réduction de l'anxiété et de la dépression
En résumé, il serait dommage de s'en priver!